10 BÀI TẬP CHỮA ĐAU VAI

10 BÀI TẬP CHỮA ĐAU VAI

Đau vai là vấn đề rất thường gặp và một số nghiên cứu gần đây cho thấy rằng việc tập thể dục và vận động phù hợp có thể giúp giảm đau.
Đau vai là một triệu chứng rất phổ biến gây ảnh hưởng đến khoảng 18-26% người trưởng thành. Trong một bài báo năm 2017, các nhà nghiên cứu thấy rằng tùy thuộc vào loại chấn thương vai hay cơn đau vai mà bạn mắc phải, các bài tập và vật lí trị liệu là phương pháp điều trị hiệu quả cơn đau.
Bài viết này sẽ đề xuất 10 bài tập và vận động có tác dụng với đau vai.



Để biết thêm thông tin xin theo dõi tại: https://bit.ly/3eAMTmC

BÀI VIẾT LIÊN QUAN