Chấn thương gân Achilles (Gân gót chân)

Gân Achilles là gân lớn nhất trong cơ thể con người kéo dài từ xương gót chân đến cơ bắp chân. Chúng ta có thể cảm nhận gân Achilles là một dải mô mềm phía sau mắt cá chân và phía trên gót chân cho phép cơ thể đứng trên đầu các mũi chân, nhón gót chân.
Tổn thương gân Achilles thường xảy ra, ở các mức độ từ nhẹ, trung bình cho tới nặng với cảm giác đau rát hoặc đau cứng ở khu vực gân Achilles. Nếu chúng ta cảm thấy đau dữ dội thì gân có thể đã bị rách một phần hoặc hoàn toàn.
Viêm gân gót là một dạng chấn thương khác, trong đó một số phần của gân bị viêm. Có hai loại chính, ảnh hưởng đến các phần khác nhau của gân của bạn:

  • Viêm giữa gân Achilles: các sợi ở giữa gân bị đứt, sưng và dày lên.
  • Viêm gân Achilles chèn ép: ảnh hưởng đến phần dưới của gót chân, nơi gân bám vào xương gót chân. Nó có thể dẫn tới gai xương.

Triệu chứng chấn thương gân Achilles
Dấu hiệu rõ ràng nhất là đau phía trên gót chân, đặc biệt khi duỗi cổ chân hoặc kiễng chân. Triệu chứng có thể nhẹ và trở nên tốt hơn hoặc nặng hơn theo thời gian. Nếu đứt gân, cơn đau xảy ra tức thì và dữ dội. Khu vực này cũng có thể cảm thấy mềm, sưng và cứng.
Khi gân Achilles bị rách, bạn có thể nghe thấy tiếng nổ lách tách hoặc lộp độp. Khu vực này có thể bị bầm tím và sưng tấy. Bạn cũng có thể gặp khó khăn khi chỉ ngón chân và đẩy ngón chân ra khi bước đi.
  
Nguyên nhân chấn thương gân Achilles
Chấn thương gân gót thường gặp ở những người làm những việc mà họ tăng tốc nhanh, giảm tốc độ hoặc xoay, chẳng hạn như: chạy bộ, thể dục, nhảy, bóng đá, bóng chày, bóng rổ, tennis, bóng chuyền,…
Chấn thương này có xu hướng xảy ra khi có sự di chuyển đột ngột ở tư thế đẩy và nhấc chân lên hơn là tiếp đất. Ví dụ: một vận động viên chạy nước rút có thể gặp chấn thương khi bắt đầu cuộc đua khi họ vượt khỏi vạch xuất phát bởi hành động đột ngột có thể khiến gân xử lý quá nhiều. Nam giới trên 30 tuổi đặc biệt dễ bị chấn thương gân gót.
Gân Achilles có thể bị tổn thương nếu một người làm căng gân gót chân liên tục với các hoạt động có tác động mạnh. Đây được gọi là những chấn thương do gây căng thẳng quá mức trên gân lặp đi lặp lại.

Yếu tố nguy cơ:

  • Đi giày cao gót;
  • Có bàn chân bẹt;
  • Cơ bắp chân hoặc gân quá căng;
  • Bị gai xương gót;
  • Luyện tập thể chất với cường độ cao;
  • Thực hiện các động tác mới;
  • Mang giày không vừa hoặc không phù hợp với loại hoạt động thể chất thực hiện;
  • Làm việc trên các bề mặt không bằng phẳng;
  • Dùng glucocorticoid hoặc fluoroquinolon.
chan-thuong-gan-

Để biết thêm thông tin xin theo dõi tại: https://bit.ly/3cJPQz1

BÀI VIẾT LIÊN QUAN